پاورپوینت فعالیت جسمانی در میانسالان

پاورپوینت فعالیت جسمانی در میانسالان

دانلود

دانلود پاورپوینت فعالیت جسمانی در میانسالان جهت رشته ی پزشکی در قالب 16 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

فعالیت فیزیکی مطلوب : هر سه عامل شدت، مدت و دفعات باید مطلوب باشد، نامطلوب بودن یک مورد هم منجر به نامطلوب بودن فعالیت فیزیکی می شود، برای مطلوب بودن دفعات، باید حداقل سه روز در هفته باشد ، برای مطلوب یا نامطلوب بودن، جمع بندی تمام انواع فعالیت جسمانی مد نظر قرار گیرد، سایر فعالیت جسمانی، شدت در فعالیت فیزیکی یک عامل متغیر است

 

 

 

فهرست مطالب

اهمیت تحرک بدنی و سلامتی

هرم فعالیت فیزیکی

توصیه WHO

فعالیت فیزیکی مطلوب

تست

شدت

  • پرسشنامه سرمایه روانشناختی (PCQ) لوتانز 2007

    پرسشنامه سرمایه روانشناختی (PCQ) لوتانز 2007 دانلود پرسشنامه سرمایه روانشناختی (PCQ) لوتانز 2007 دسته: پرسشنامه بازدید: 4 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 12 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 3 رای سنجش سرمایه روانی از پرسشنامه سرمایه روانشناختی PCQ استفاده می…

  • فایل اتوکد پلان ساختمان 2 طبقه

    فایل اتوکد پلان ساختمان 2 طبقه دانلود فایل اتوکد پلان ساختمان 2 طبقه دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت توضیحات: پلان ساختمان 2 طبقه همراه با تمام جزییات در قالب فایل نرم افزار اتوکد و…

  • پاورپوینت درباره امضای دیجیتال

    پاورپوینت درباره امضای دیجیتال دانلود مقدمه:امروز مدیریت اسناد الکترونیکی، ارسال و دریافت آن‌ها بخش بزرگی از فعالیت‌های اجرایی را شامل می‌شود. یکی از تکنولوژی‌هایی که موجب افزایش اعتماد به این فرایند گردیده، امضای دیجیتالی است.در اسناد مکتوب، امضا، نشان تایید…

  • جمع بندی مباحث کنفرانس اقتصاد ایران

    جمع بندی مباحث کنفرانس اقتصاد ایران دانلود جمع بندی مباحث کنفرانس اقتصاد ایران   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: جمع بندی مباحث کنفرانس اقتصاد ایران

  • پروپوزال آماده روانشناسی ارتباط تئوری ذهن با هوش هیجانی

    پروپوزال آماده روانشناسی ارتباط تئوری ذهن با هوش هیجانی دانلود فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 28 شامل: مقدمه بیان مسئله پیشینه تحقیق کامل: خارجی و داخلی…

  • تکنیکهای موفقیت در زندگی

    تکنیکهای موفقیت در زندگی دانلود دوست عزیز و گرامی سلام ، امیدوارم که حالت خوب باشه و تموم لحظه های زندگیت پر از موفقیت و شادکامی باشه . من صادق محمدزاده ، پژوهشگر و محقق در حوزه موفقیت و ثروتمندی…

  • طرح درس آموزش شنا

    طرح درس آموزش شنا دانلود طرح درس آموزش شنا دسته: علوم انسانی بازدید: 10 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 516 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 28 طرح درس روزانه آمووزش شنا قیمت فایل فقط 14,300 تومان پس از پرداخت، لینک…

  • نقشه اتوكد منطقه 14 تهران بصورت قطعه بندي

    نقشه اتوكد منطقه 14 تهران بصورت قطعه بندي دانلود توضیحات:نقشه اتوكد منطقه 14 تهران بصورت قطعه بندي و تفکیک شده زمین ها به صورت دقیق    پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: نقشه منطقه 14 اتوکد منطقه 14 نقشه تهران…

  • تحقیق آنزيم‌های بتاگلوكاناز و گزيلاناز در تغذيه طيور

    تحقیق آنزيم‌های بتاگلوكاناز و گزيلاناز در تغذيه طيور دانلود دانلود تحقیق آنزيم‌هاي بتاگلوكاناز و گزيلاناز در تغذية طيورنوع فایل : Word تعداد صفحات : 24فهرست و شرح مطالبآنزیم چیست؟ تاریخچه موارد استفاده و اهمیت کاربرد آنزیمها به کارگیری آنزیم در تغذیه دامها آنزیمها در دستگاه گوارش دامهای تک…

  • دانلود پاورپوینت نور طبیعی در معماری

    دانلود پاورپوینت نور طبیعی در معماری دانلود دانلود پاورپوینت نور طبیعی در معماری دسته: معماری بازدید: 5 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل: 3120 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 40 این پاورپوینت که در40 اسلاید تهیه شده به موضوع نور طبیعی…

  • ابجکت (انواع صندلی) در نرم افزار معماری Revit Architecture

    ابجکت (انواع صندلی) در نرم افزار معماری Revit Architecture دانلود ابجکت (انواع صندلی) در نرم افزار معماری Revit Architecture دسته: معماری بازدید: 9 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 20043 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 این فایل شامل یک پوشه…

  • پاورپوینت آموزش درس هشتم علوم پایه ششم ( طراحی کنیم و بسازیم )

    پاورپوینت آموزش درس هشتم علوم پایه ششم ( طراحی کنیم و بسازیم ) دانلود پاورپوینت آموزش درس هشتم علوم پایه ششم ( طراحی کنیم و بسازیم ) دسته: زیست شناسی بازدید: 12 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل: 7642 کیلوبایت…

  • پاورپوینت بررسی مداخله در خودکشی

    پاورپوینت بررسی مداخله در خودکشی دانلود دانلود پاورپوینت بررسی مداخله در خودکشی جهت رشته روانشناسی و روانپزشکی در قالب 44 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       كلمه suicide  از…

  • بودجه و نظارت

    بودجه و نظارت دانلود بودجه و نظارت دسته: پرسشنامه بازدید: 14 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 16 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 2 دولت به عنوان یک دستگاه مسئول در امور جامعه ،الزاماً برای تامین و دستیابی به اهداف خود…

  • جزوه انیورسال عمومی تراش دکتر رازفر دانشگاه امیر کبیر

    جزوه انیورسال عمومی تراش دکتر رازفر دانشگاه امیر کبیر دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: جزوه انیورسال عمومی تراش دکتر رازفر دانشگته امیر کبیر برای آمادگی در کنکور کارشناسی ارشد مکانیک- ساخت و تولید دسته بندی: فنی و مهندسی…

  • دانلود پاورپوینت درس پنجم آمادگی دفاعی پایه دهم : حماسه های ماندگار

    دانلود پاورپوینت درس پنجم آمادگی دفاعی پایه دهم : حماسه های ماندگار دانلود پاورپوینت درس پنجم آمادگی دفاعی پایه دهم : حماسه های ماندگار شامل کلیه مطالب، نکات ،‌ پاسخ فعالیتهای کلاسی و ........تعداد اسلاید: ۱۲ اسلاید قابل ویرایش  …

  • بررسی روشهای برقراری ارتباط و امنیت در اس کیو ال (SQL)

    بررسی روشهای برقراری ارتباط و امنیت در اس کیو ال (SQL) دانلود مقدمه:بانکهای اطلاعاتی حاوی حجم بسیار زیادی از داده هایی هستندکه چنانچه به دست اشخاص غیر مسئول برسند، می تواند برای شرکت و افراد شرکتتان بسیار زیان آور باشد.…

  • دانلود فایل ورد Word پروژه پایانی خودروهای هیبریدی

    دانلود فایل ورد Word پروژه پایانی خودروهای هیبریدی دانلود دانلود فایل ورد Word پروژه پایانی خودروهای هیبریدی دسته: مکانیک بازدید: 11 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 2442 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 117 دسته تحقیقات مکانیکی فرمت فایل ترجمه شده…

  • آنالیز و پیکربندی پروتکل RSVP در شبیه ساز opnet

    آنالیز و پیکربندی پروتکل RSVP در شبیه ساز opnet دانلود آنالیز و پیکربندی پروتکل RSVP در شبیه ساز opnet دسته: کامپیوتر بازدید: 5 بار فرمت فایل: pdf حجم فایل: 590 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 17 آنالیز و پیکربندی پروتکل RSVP…

  • طبقه بندی کامل انواع مواد مخدر و روان گردان

    طبقه بندی کامل انواع مواد مخدر و روان گردان دانلود هدف از این پایان نامه طبقه بندی کامل انواع مواد مخدر و روان گردان می باشد.          هر ماده ای که پس از وارد شدن به ارگانیزم…

  • طرح کارت دعوت دندان سری

    طرح کارت دعوت دندان سری دانلود سایز طرح A5 و با رزولیشن  300 dpi می باشد.طرح مورد نظری که در اختیار شما قرار می گیرد در محیط نرم افزار فتو شاپ طراحی و اجرا شده است.طرح آماده شده  کاملاً لایه…

  • تحقیق تیر اهن و غیره

    تحقیق تیر اهن و غیره دانلود تحقیق تیر اهن و غیره   فصل اول مقدمه: تير عميق بتني مسلح مطتبق تعريفي كه در آيين نامه ها و مقالات مختلف آمده است به تيري گفته مي شود كه نسبت ارتفاع مقطع…

  • دانلود پاورپوینت برنامه ریزی استراتژیک

    دانلود پاورپوینت برنامه ریزی استراتژیک دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت برنامه ریزی استراتژیکفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 37تم زیبا و متناسب با موضوعپاورپوینت کامل و آماده ارائه فهرست مطالب:   معرفی موضوعشرایط محیط امروز کسب و کاریک الگوی مفهومیسه فرمان اساسیتفکر استراتژیک یا…

  • مبانی نظری بررسی تاثیر سرمایه فکری در شرکت های عضو بورس اوراق بهادار تهران بر شاخص توسعه انسانی

    مبانی نظری بررسی تاثیر سرمایه فکری در شرکت های عضو بورس اوراق بهادار تهران بر شاخص توسعه انسانی دانلود دانلود مبانی نظری پایان نامه کارشناسی ارشد رشته حسابداری بررسی تاثیر سرمایه فکری در شرکت های عضو بورس اوراق بهادار تهران بر شاخص توسعه…

  • پاورپوینت (اسلاید) استاندارد های بخش اوژانس

    پاورپوینت (اسلاید) استاندارد های بخش اوژانس دانلود پاورپوینت (اسلاید) استاندارد های بخش اوژانس دسته بندي : علوم پزشکی » پزشکی جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته پزشکی با موضوع استاندارد های بخش اوژانس در حجم 39 اسلاید.بخشی از متن:بخش…

  • بررسی کالبدی باغ ایرانی

    بررسی کالبدی باغ ایرانی دانلود دانلود پایان نامه رشته هنر بررسی کالبدی باغ ایرانی *قابل استفاده برای رشته های باستان شناسی،معماری و گرافیک   چکیده: ساخت باغ در کشور ما سابقه ای طولانی داشته و در تمام دورانها بخصوص دوره…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق رویکرد فلسفی به معرفت شناسی و باورهای معرفت شناختی(فصل دوم تحقیق)

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق رویکرد فلسفی به معرفت شناسی و باورهای معرفت شناختی(فصل دوم تحقیق) دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق رویکرد فلسفی به معرفت شناسی و باورهای معرفت شناختی(فصل دوم تحقیق) دسته: علوم انسانی بازدید: 8 بار فرمت…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان سقز

    دانلود شیپ فایل مرز شهرستان سقز دانلود دانلود شیپ فایل مرز شهرستان سقز دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل مرز شهرستان سقزدر جدول توصیفی این شیپ فایل موارد زیر موجود است:- نام شهرستان- مرکز…

  • جزوه نمونه سوالات طبقه بندی شده امتحانات نهایی فیزیک 3 رشته تجربی

    جزوه نمونه سوالات طبقه بندی شده امتحانات نهایی فیزیک 3 رشته تجربی دانلود جزوه تایپ شده ، رنگی و مصور " نمونه سوالات طبقه بندی شده امتحانات نهایی فیزیک3 (رشته تجربی)".کتاب مذکور از 4 فصل تشکیل شده است. در بسته…

  • پاورپوینت مدیریت ریسک (در نظام سلامت)

    پاورپوینت مدیریت ریسک (در نظام سلامت) دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع مدیریت ریسک (در نظام سلامت)،در قالب pptx و در 74 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:تعریف مدیریت ریسکفرآیند مدیریت ریسکانتظارات از سیستم مدیریت ریسکسیستم مدیریت ریسکانواع ریسکویژگی‌های مدیریت ریسک در سازماناستراتژی‌های…

  • ترجمه مقاله الگوی تصمیم¬گیری چند معیاری برای سیستم پیشرفته repair-to-order و disassembly-to-order system

    ترجمه مقاله الگوی تصمیم¬گیری چند معیاری برای سیستم پیشرفته repair-to-order و disassembly-to-order system دانلود ترجمه مقاله الگوی تصمیم¬گیری چند معیاری برای سیستم پیشرفته repair-to-order و disassembly-to-order system دسته: مدیریت بازدید: 9 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 1805 کیلوبایت تعداد…

  • پاورپوینت فصل سیزدهم کتاب مدیریت بازاریابی دکتر روستا و همکاران

    پاورپوینت فصل سیزدهم کتاب مدیریت بازاریابی دکتر روستا و همکاران دانلود پاورپوینت فصل سیزدهم کتاب مدیریت بازاریابی دکتر روستا و همکاران دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحاتپاورپوینت مربوط به فصل سیزدهم کتاب مدیریت بازاریابی تالیف…

  • پاورپوینت بتن خود تراکم SCC در 72 اسلاید کاملا قابل ویرایش به طور کامل و جامع همراه با شکل و تصاویر و جداول مربوطه ‬‎

    پاورپوینت بتن خود تراکم SCC در 72 اسلاید کاملا قابل ویرایش به طور کامل و جامع همراه با شکل و تصاویر و جداول مربوطه ‬‎ دانلود در این پروژه پاورپوینت بتن خود تراکم SCC در 72 اسلاید کاملا قابل ویرایش به طور…

  • تحقیق تعارض دادگاهها در دعوای توقف شرکت های چند ملیتی

    تحقیق تعارض دادگاهها در دعوای توقف شرکت های چند ملیتی دانلود عنوان: تحقیق تعارض دادگاهها در دعوای توقف شرکت های چند ملیتی دسته: حقوق فرمت: word (قابل ویرایش) تعداد صفحات: 34 صفحه این فایل شامل تحقیق جامع و کاملی با…

  • پرسشنامه برای چه منظوری، در چه سنی، از چه آزمونی استفاده کنیم؟

    پرسشنامه برای چه منظوری، در چه سنی، از چه آزمونی استفاده کنیم؟ دانلود پرسشنامه برای چه منظوری، در چه سنی، از چه آزمونی استفاده کنیم؟ دسته: علوم انسانی بازدید: 9 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 27 کیلوبایت تعداد صفحات…