پاورپوینت تکنیک های آرام سازی

پاورپوینت تکنیک های آرام سازی

دانلود

دانلود پاورپوینت تکنیک های آرام سازی جهت رشته روانشناسی و روانپزشکی در قالب 26 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

فهرست:

آرامش

راه های کسب آرامش

استرس

روش های موثر در کاهش استرس

نتایج تنفس صحیح

انواع تنفس

اشکال ریلکسیشن

اساس ریلکسیشن

تمرکز

امواج مغزی

تکنیک های رایج مدیتیشن

 

 

 

 یک نوع آسودگی ذهنی، به همراه کاهش فشار خون،کند شدن میزان ضربان قلب و تنفس و 

 همچنین شل شدن عضلات بدن است.

 

 

 

1- جلوی گریه خود را نگیرید.

2- افراد آرام دائم به خود می گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی توان انجام داد پس باید از ادامه زندگی لذت برد.

3- حداقل روزی 15 دقیقه را سکوت کامل بگذرانید و به آنچه که می خواهید در زندگی به دست آورید فکر کنید.

4-هنگامی که احساس می کنید ذهنتان پر از افکار گوناگون است و هیچ جای خالی در ان وجود ندارد با قدم زدن سعی کنید ذهن خودتان را خالی کنید. 
 

  • تحقیق و پیشینه تحقیق کارآفرینی

    تحقیق و پیشینه تحقیق کارآفرینی دانلود  مفهوم کارآفرینی برای مفهوم کارآفرینی تعاریف متعددی ارایه شده است. علت تفاوت ، چشم انداز و زاویه دید متفاوتی است که از آن به کارآفرینی توجه شده است.اما دیدگاه دانشمندان علوم اقتصادی ، اجتماعی…

  • مجموعه قالب های پاورپوینت آماده برای رشته حقوق

    مجموعه قالب های پاورپوینت آماده برای رشته حقوق دانلود دانلود مجموعه قالب های پاورپوینت آماده برای رشته حقوق،در قالب ppt و قابل ویرایش.توضیحات:این مجموعه قالب شامل 4 قالب آماده پاورپوینت، ویژه حقوق می باشد که جهت استفاده در جلسات دفاع…

  • نقشه کاربری اراضی شهرستان فومن

    نقشه کاربری اراضی شهرستان فومن دانلود نقشه کاربری اراضی شهرستان فومن دسته: جغرافیا بازدید: 9 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 125 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 شیپ فایل کاربری اراضی شهرستان فومن (واقع در استان گیلان) مشخصات سیستم تصویر…

  • بررسی ساختار پردازنده گرافيكي يا GPU

    بررسی ساختار پردازنده گرافيكي يا GPU دانلود بخشی از متن:در رایانه های ابتدایی، یک پردازنده به نام CPU مسئولیت انجام کلیه محاسبات و پردازشهای اجرایی را انجام می داد. پس از مدتی کارشناسان یک پردازنده دیگر به نام GPU را…

  • دانلود پاورپوینت طرح تملك دارايي های سرمايه ای

    دانلود پاورپوینت طرح تملك دارايي های سرمايه ای دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت طرح تملك دارايي های سرمايه ایفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 35تم زیبا و متناسب با موضوعپاورپوینت کامل و آماده ارائه فهرست مطالب: ماده 5 قانون برنامه و بودجهاهداف نظارتموضوعاتسطوح…

  • مبانی نظری رشته حقوق طواری رسیدگی

    مبانی نظری رشته حقوق طواری رسیدگی دانلود فرمت ورد قابل ویرایش تعداد صفحات: 54 فصل دوم مبانی نظری و پیشنه تحقیق جهت نوشتن فصل دوم پایان نامه ارشد و دکتری همراه با رفرنس نویسی و پاورقی داخل متن منابع فارسی…

  • پاورپوینت تقطیر درخلا

    پاورپوینت تقطیر درخلا دانلود پاورپوینت تقطیر درخلا دسته: شیمی بازدید: 6 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل: 8430 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 38 تقطیر درخلا قیمت فایل فقط 9,900 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده…

  • مبانی نظری رابطه خودکارآمدی و اهمال کاری تحصیلی در دانش آموزان

    مبانی نظری رابطه خودکارآمدی و اهمال کاری تحصیلی در دانش آموزان دانلود دانلود مبانی نظری پایان نامه کارشناسی ارشد رشته روانشناسی مبانی نظری رابطه خودکارآمدی و اهمال کاری تحصیلی در دانش آموزان             چکیده: هدف از پژوهش حاضر بررسی…

  • تحقيق نقوش و خطوط روی سکه های دوره ساسانی

    تحقيق نقوش و خطوط روی سکه های دوره ساسانی دانلود پیش گفتار:به استحضار می رسانم مطالب پیش رو تحت عنوان نقوش و خطوط روی سکه های دوره ساسانی می باشد. این مطالب شامل سه بخش: بخش اول تاریخچه سکه بخش…

  • دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق سلامت اجتماعی

    دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق سلامت اجتماعی دانلود عنوان: دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق سلامت اجتماعی فرمت ورد قابل ویرایش تعداد صفحات: 33 فصل دوم مبانی نظری، پیشنه تحقیق و ادبیات تحقیق همراه با رفرنس نویسی و پاورقی…

  • طراحی گرمکن نان در سالیدورک

    طراحی گرمکن نان در سالیدورک دانلود توضیحات:طراحی شده در سالیدورکقابل مشاهده در SOLIDWORKS همراه فایل سه بعدیآماده جهت رندرگیریمدل شده در سالیدورک قابل مشاهده در SOLIDWORKS  همراه فایل سه بعدی آماده جهت رندرگیری . جهت سفارش پروژه به آدرس solidworks62@hotmail.com…

  • مقاله کمبود هورمون رشد (کوتولگی)

    مقاله کمبود هورمون رشد (کوتولگی) دانلود  (Growth Hormone Deficiency (Dwarfismبخشی از متن:فرم قابل تشخیص و رایج تر کوتولگی آكندروپلازي، که  برای 70٪ از موارد کوتولگی و شکل گیری اندام کوتاه ، افزایش انحنای ستون فقرات، و اعوجاج رشد جمجمه است.…

  • پاورپوینت بررسی فناوری های قرن 21

    پاورپوینت بررسی فناوری های قرن 21 دانلود مشخصات فایل: عنوان: پاورپوینت بررسی فناوری های قرن 21 تعداد اسلاید: 45 اسلاید فرمت: پاورپوینت   فهرست مطالب: ویژگیهای فناوری های قرن 21 : سریعتر ویژگیهای فناوری های قرن 21 : متصل شده…

  • تحقیق راه های پاکسازی ذهن از افکار منفی در روان شناسی

    تحقیق راه های پاکسازی ذهن از افکار منفی در روان شناسی دانلود دانلود تحقیق با موضوع راه های پاکسازی ذهن از افکار منفی در روان شناسی،در قالب word و در 73 صفحه، قابل ویرایش، شامل:مقدمهچرا یافتن آرامش و لذت دشوار…

  • چرا تایتانیک غرق شد گوناگون

    چرا تایتانیک غرق شد گوناگون دانلود باسلام مجدد این موضوع تقریبا اطلاعات عمومیه پس پیشنهاد خاصی واسه این موضوع نداریم.   پرداخت و دانلود برچسب ها: چرا تایتانیک غرق گوناگون ساخته شدهد توسط گروه هکرانه کلاه سفید ایران هک گرداوری…

  • پرسشنامه استاندارد وقایع و تغییرات زندگی خانوادگی جوانان

    پرسشنامه استاندارد وقایع و تغییرات زندگی خانوادگی جوانان دانلود پرسشنامه استاندارد وقایع و تغییرات زندگی خانوادگی جوانان دسته: علوم انسانی بازدید: 8 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 16 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 3 پرسشنامه استاندارد وقایع و تغییرات زندگی…

  • مقاله بیماری لکه سیاه سیب

    مقاله بیماری لکه سیاه سیب دانلود دانلود مقاله بیماری لکه سیاه سیبنوع فایل : Word تعداد صفحات : 15فهرست محتوامقدمه نخستین بار فریز در سال 1819 در سوئد قارچ عامل بیماری‌زا Spilocaea pomi را مشخص کرد. از نظر اهمیت اقتصادی می‌توان گفت که لکه سیاه…

  • امکان سنجی پیاده سازی بودجه بندی عملیاتی در موسسات آموزش عالی

    امکان سنجی پیاده سازی بودجه بندی عملیاتی در موسسات آموزش عالی دانلود دانلود پایان نامه كارشناسی ارشد رشته حسابداری امکان سنجی پیاده سازی بودجه بندی عملیاتی در موسسات آموزش عالی           چکیده:  این تحقیق با هدف امکان سنجی…

  • دانلود پاورپوینت گسستگی در خانواده

    دانلود پاورپوینت گسستگی در خانواده دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت گسستگی در خانوادهفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 18پاورپوینت کامل و آماده ارائه فهرست مطالب:-  تاثير اختلافات خانوادگي بر ارتباط اعضاي خانواده.- وي‍ژگي هاي خانواده از هم گسيخته و علل و پيامدهاي…

  • نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان فسا (واقع در استان فارس)

    نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان فسا (واقع در استان فارس) دانلود نقشه مدل رقومی ارتفاعی یا DEM، نوعی لایه رستری است که پیکسل های آن حاوی بعد ارتفاعی هستند.نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان فسا (واقع در استان فارس)-…

  • مقاله انگلیسی همراه با ترجمه روان - اثرات متعادل کننده‌ فرهنگ سازماني بر روابط ميان رفتار رهبري

    مقاله انگلیسی همراه با ترجمه روان - اثرات متعادل کننده‌ فرهنگ سازماني بر روابط ميان رفتار رهبري دانلود عنوان لاتین مقاله:The moderating effects of organizational culture on the relationships between leadership behaviour and organizational commitment and between organizational commitment and…

  • بررسی حمایتهای اسلام از زنان با تاکید بر حقوق مدنی

    بررسی حمایتهای اسلام از زنان با تاکید بر حقوق مدنی دانلود دانلود پایان نامه رشته حقوق بررسی حمایتهای اسلام از زنان با تاکید بر حقوق مدنی     چکیده: همواره بیشترین اعتراضات از ناحیه منتقدین حقوق زن، در رابطه با…

  • پاورپوینت ساختارگرایان در مدیریت و تئوری های مدیریت پیشرفته

    پاورپوینت ساختارگرایان در مدیریت و تئوری های مدیریت پیشرفته دانلود این پاورپوینت در مورد ساختارگرایان در مدیریت و تئوری های مدیریت پیشرفته در 66 اسلاید کامل با افکت مناسب و شامل: ساختار چیست،پاورپوینت ساختارگرایان در مدیریت و تئوری های مدیریت…

  • تحقیق ویژگی جغرافیایی استان مرکزی و آشتیان

    تحقیق ویژگی جغرافیایی استان مرکزی و آشتیان دانلود تحقیق ویژگی جغرافیایی استان مرکزی و آشتیان   فصل اول 1-1        پیشگفتار زندگی روستایی د رایوان سابقه قدیمی دارد و روستائیان همیشه نقش مهمی در تاریخ این مملکت داشته اند اما آن…

  • ارائه مدلی جهت برنامه ریزي بهینه و سیستماتیک پروازهاي حج عمره

    ارائه مدلی جهت برنامه ریزي بهینه و سیستماتیک پروازهاي حج عمره دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: ارائه مدلی جهت برنامه ریزي بهینه سیستماتیک پروازهاي عمره دسته بندی: عمومی و آزاد » گوناگون تعداد مشاهده: 1583 مشاهده فرمت فایل…

  • فایل اتوکد پلان معماری طبقه دوم آپارتمان مسکونی 6 طبقه با مبلمان کامل قابل ویرایش

    فایل اتوکد پلان معماری طبقه دوم آپارتمان مسکونی 6 طبقه با مبلمان کامل قابل ویرایش دانلود فایل اتوکد پلان معماری طبقه دوم آپارتمان مسکونی 6 طبقه با مبلمان کامل قابل ویرایش دسته: معماری بازدید: 4 بار فرمت فایل: dwg حجم…

  • پاورپوینت تکنولوژی فولادسازی

    پاورپوینت تکنولوژی فولادسازی دانلود پاورپوینت تکنولوژی فولادسازی دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالورژی جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت تکنولوژی فولادسازی، در حجم 43 اسلاید.این مجموعه شامل 43 اسلاید مصور پاورپوینت به همراه بیش از 70 عکس و…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق مدیریت دانش در آموزش عالی 108 صفحه

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق مدیریت دانش در آموزش عالی 108 صفحه دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق مدیریت دانش در آموزش عالی عنوان این نوشتار است. مدیریت دانش در آموزش عالی مجموعه ای از فرآیندهای سازمانی است که از ایجاد و انتقال…

  • پروژه کامل اتوکد مجتمع مسکونی 8 طبقه , هر طبقه 3 واحد , دارای نما و برش قابل ویرایش

    پروژه کامل اتوکد مجتمع مسکونی 8 طبقه , هر طبقه 3 واحد , دارای نما و برش قابل ویرایش دانلود پروژه کامل اتوکد مجتمع مسکونی 8 طبقه , هر طبقه 3 واحد , دارای نما و برش قابل ویرایش دسته:…

  • پاورپوینت آموزش تدریس حرف ﻧ  ن فارسی ابتدایی

    پاورپوینت آموزش تدریس حرف ﻧ  ن فارسی ابتدایی دانلود دانلود پاورپوینت آموزش تدریس حرف ﻧ  ن به کودکان کلاس اول ابتدایی در قالب 12 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش      …

  • دانلود پروپوزال ارشد رشته ارتباطات فرهنگي - رابطه استفاده از شبكه‌هاي اجتماعي مجازي

    دانلود پروپوزال ارشد رشته ارتباطات فرهنگي - رابطه استفاده از شبكه‌هاي اجتماعي مجازي دانلود   فرمت ورد قابل ویرایش تعداد صفحات: 19 شامل: مقدمه بیان مسئله پیشینه تحقیق ضرورت و اهمیت موضوع اهداف تحقیق  سوالات تحقیق فرضیات تحقیق روش تحقیق…

  • خلاصه نکات مهم مبحث 7 مقررات ملی ساختمان

    خلاصه نکات مهم مبحث 7 مقررات ملی ساختمان دانلود خلاصه نکات مهم مبحث 7 مقررات ملی ساختمان دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت توضیحات:خلاصه نکات مهم مبحث 7 مقررات ملی ساختمان (پی و پی سازی)، بصورت تایپ…

  • پاورپوینت (اسلاید) زیبایی شناسی در معماری

    پاورپوینت (اسلاید) زیبایی شناسی در معماری دانلود پاورپوینت (اسلاید) زیبایی شناسی در معماری دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت زیبایی شناسی در معماری (مبانی نظری معماری )، در حجم 63 اسلاید قابل ویرایش، همراه…

  • پیشینه تحقیق و مبانی نظری مدیریت کیفیت جامع و ساختار سازمانی

    پیشینه تحقیق و مبانی نظری مدیریت کیفیت جامع و ساختار سازمانی دانلود بخش اول : ساختار سازمانی  تعریف ساختار سازمانی سازمان[1] پدیده ای اجتماعی به شمار می آید که به طور آگاهانه هماهنگ شده و دارای حدود و ثغور نسبتاً…

  • کارآفرینی آموزشگاه موسیقی

    کارآفرینی آموزشگاه موسیقی دانلود کارآفرینی آموزشگاه موسیقی دسته بندي : کارآفرینی » تولیدی جزئیات و دریافت کارآفرینی آموزشگاه موسیقیفرمت فایل: وردتعداد صفحات: 55پيشگفتار«كارآفريني فرايندي است كه فرد كارآفرين با ايده‌هاي نو و خلاق و شناسايي فرصتهاي جديد و با بسيح…