پاورپوینت (اسلاید) غلبه بر استرس و اضطراب شب امتحان

پاورپوینت (اسلاید) غلبه بر استرس و اضطراب شب امتحان

دانلود

پاورپوینت (اسلاید) غلبه بر استرس و اضطراب شب امتحان

دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی

جزئیات و دریافت

توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته روانشناسی و علوم تربیتی با موضوع غلبه بر استرس و اضطراب شب امتحان در حجم 26 اسلاید.بخشی از متن:همه ما پيش از امتحان يا وقايع مهم ديگر ،درجاتي از نگراني يا تنش را تجربه مي كنيم. در واقع مقادير كم اضطراب ونگراني ما را بر مي انگيزد و به ما كمك مي كند ولي نگراني بيش از حد مي تواند مشكل ايجاد كند مخصوصا اگر در جريان آماده سازي و انجام امتحان‌ها مزاحمت ايجاد كند. برای مقابله با اضطراب در این مواقع گامهایی وجود دارد که در این مقاله به آن پرداخته می شود.فهرست مطالب:گامی به سوی موفقیت بیشترمقابله با اضطرابروش های کاهش استرس قبل از امتحانروشهاي كاهش و درمان اضطراب امتحاناستفاده از روشهاي صحيح مطالعهآماده سازي مي تواند كمك كندتغيير دادن نگرش هاي خودنكات پايه را فراموش نكنيدبه محض دريافت برگه امتحانپيش از پاسخ دادن به سؤالات امتحاني، لحظه‌اي صبركنيد و نكات زير را رعايت كنيد:اگر اضطراب ادامه يابدگاهي اوقات اضطراب ممكن است ادامه يابد و مانع شودکودک و اضطرابچگونه می توانم به کودکم کمک کنم تا با این اضطراب کنار بیاید؟چگونه با باید اضطراب در شب روبرو شویم؟

دسته بندی: علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی
تعداد مشاهده:
5208
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 26

حجم فایل:652
کیلوبایت

 قیمت:

6,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:ابتدا فایل را با با نرم افزار Winrar از حالت فشرده خارج نمایید. برای دانلود رایگان نرم افزار winrar اینجا کلیک کنید.

محتوای فایل دانلودی:

پاورپوینت و قابل ویرایش

برچسب ها:
غلبه بر استرسدانلود پاورپوینتدانلود مقالهغلبه بر استرس اضطراب امتحاناسترس امتحاناضطراب شب امتحانگامی به سوی موفقیت بیشترمقابله با اضطرابروش های کاهش استرس قبل از امتحانروشهاي صحيح مطالعهکودک و اضطرابروشهاي كاهش و درمان اضطراب

به اشتراک بگذارید:

  • پایان نامه بررسی رابطه بین میزان رضایت زناشویی والدین و افسردگی کودکان

    پایان نامه بررسی رابطه بین میزان رضایت زناشویی والدین و افسردگی کودکان دانلود عنوان :بررسی رابطه بین میزان رضایت زناشویی والدین و افسردگی کودکان تعداد صفحات : 70  با فرمت ورد و قابل ویرایشفهرست مطالب : چکیدهفصل اوّل ( کلیات…

  • بررسی شناختی سامانه اتوماسیون اداری برای آگاه سازی مدیران شرکت

    بررسی شناختی سامانه اتوماسیون اداری برای آگاه سازی مدیران شرکت دانلود دانلود پایان نامه كارشناسی ارشد رشته مدیریت بازرگانی بررسی شناختی سامانه اتوماسیون اداری برای آگاه سازی مدیران شرکت  (کامل و آپدیت شده) *آپدیت جدید: 27 صفحه بصورت رایگان:)   چكیده: طی سالیان…

  • مرور زمان در دعاوی کيفری

    مرور زمان در دعاوی کيفری دانلود مرور زمان در دعاوی کيفری   مقدّمه  يکی از موضوعاتی که امروز بندرت مورد بحث محافل حقوقی قرار گرفته، شمول مرور زمان در دعاوی کيفری است. شايد بتوان آنرا نتيجه رويکرد قانونگزاراسلامی نسبت به…

  • طرح توجیهی معدن كائولن

    طرح توجیهی معدن كائولن دانلود توضیحات:طرح توجیه فنی، مالی و اقتصادی (BP) استخراج معدن كائولن که توسط کارشناسان متخصص نگارش و جمع آوری شده است.فهرست مطالب:خلاصه طرحنحوه استخراج و تولیدمحاسبات اقتصادی طرحسرمايه گذاري ثابت طرحجدول هزینه های ثابتهزینه های جاری…

  • مقاله مروری پزشکی - عفونت، انواع آن و راه های درمان

    مقاله مروری پزشکی - عفونت، انواع آن و راه های درمان دانلود در کشورهاي در حال توسه شرايط غير بهداشتي زندگي و سوء تغذيه نيز در ايجاد خسارات سنگين ناشي از بيماريهاي عفوني ، که سالانه باعث مرگ بيش از…

  • Audio and Hi-Fi Handbook

    Audio and Hi-Fi Handbook دانلود کتاب Audio and Hi-Fi Handbookمناسب برای دانشجویان رشته برق-الکترونیک و علاقمندان به سیستم های صوتی   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: دانلود کتاب زبان اصلی دانلود کتاب دانلود کتاب برق دانلود هندبوک برق Audio…

  • تحقیق خدا واقعيت مطلق و مبدا هستی

    تحقیق خدا واقعيت مطلق و مبدا هستی دانلود دانلود تحقیق با موضوع خدا واقعيت مطلق و مبدا هستی،در قالب word و در 25 صفحه، قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق:انسان موجودي واقعيت گر است . نوزاد انسان از ساعت اول زندگي…

  • بررسی مالی کارخانه رب چین چین

    بررسی مالی کارخانه رب چین چین دانلود بخشی از متن:مجتمع كشت و صنعت چين چين (سهامي عام) در تاريخ 14/8/1353 به صورت شركت سهامي خاص تأسيس شده و طي شماره 1296 در اداره ثبت شركت ها و مالكيت صنعتي مشهد…

  • آموزش مباحث مهندسی اینترنت

    آموزش مباحث مهندسی اینترنت دانلود آموزش مباحث مهندسی اینترنت دسته: جزوات درسی بازدید: 9 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 431 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 37 آموزش مباحث مهندسی اینترنت قیمت فایل فقط 18,700 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود…

  • دانلود مبانی نظری مدیریت کیفیت جامع و ساختار سازمانی

    دانلود مبانی نظری مدیریت کیفیت جامع و ساختار سازمانی دانلود بخش اول : ساختار سازمانی 2-2-1 . تعریف ساختار سازمانی سازمان[1] پدیده ای اجتماعی به شمار می آید که به طور آگاهانه هماهنگ شده و دارای حدود و ثغور نسبتاً…

  • پروپوزال ارشد حسابداری - ارتباط پذیرفته شدن شرکت ها در بورس با ویژگی های کیفی اطلاعات

    پروپوزال ارشد حسابداری - ارتباط پذیرفته شدن شرکت ها در بورس با ویژگی های کیفی اطلاعات دانلود فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 20 شامل: مقدمه بیان…

  • پرسشنامه مقیاس تعلل ورزی تصمیم گیری (DPS)

    پرسشنامه مقیاس تعلل ورزی تصمیم گیری (DPS) دانلود پرسشنامه مقیاس تعلل ورزی تصمیم گیری (DPS) دسته: علوم انسانی بازدید: 4 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 9 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 2 مقیاس تعلل ورزی تصمیم گیری (DPS) قیمت فایل…

  • گزارش کارآموزی فناوری اطلاعات

    گزارش کارآموزی فناوری اطلاعات دانلود گزارش کارآموزی فناوری اطلاعات دسته: کارآموزی بازدید: 3 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 53 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 22 گزارش کارآموزی فناوری اطلاعات در 22 صفحه ورد قابل ویرایش قیمت فایل فقط 9,900 تومان…

  • تحقیق هزینه سرمایه‌ای و بازار پول و سرمایه در مدیریت مالی

    تحقیق هزینه سرمایه‌ای و بازار پول و سرمایه در مدیریت مالی دانلود این تحقیق در مورد هزینه سرمایه‌ای و بازار پول و سرمایه در مدیریت مالی در 33 صفحه و در قالب ورد و شامل: هزینه سرمایه‌ای و بازار پول…

  • پایان نامه باورهاي عاميانه درقابوسنامه

    پایان نامه باورهاي عاميانه درقابوسنامه دانلود پایان نامه باورهاي عاميانه درقابوسنامهنوع فایل: World و قابل ویرایشتعداد صفحات : 151 صفحهچكيدهپژوهش حاضر به منظور بررسي "باورهای عامیانه در قابوس نامه " صورت گرفته است. با توجه به ماهيت گوناگون باورها وبا…

  • تأثيرات رايانه در زندگی روزمره

    تأثيرات رايانه در زندگی روزمره دانلود تأثيرات رايانه در زندگی روزمره دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت کاربرد های يارانه در صنعترایانه درمراکزاداری وتجاری رايانه در آموزشرایانه درپژوهشکاربرد رایانه در ارتباطات و تبادل…

  • پاورپوینت آموزش تدریس درس 9 مطالعات اجتماعی هشتم - ظهور اسلام در شبه جزیره ی عربستان

    پاورپوینت آموزش تدریس درس 9 مطالعات اجتماعی هشتم - ظهور اسلام در شبه جزیره ی عربستان دانلود دانلود پاورپوینت آموزش تدریس درس 9 مطالعات اجتماعی هشتم - ظهور اسلام در شبه جزیره ی عربستان به دانش آموزان کلاس هشتم متوسطه…

  • سمینار درس انجماد پیشرفته

    سمینار درس انجماد پیشرفته دانلود سمینار درس انجماد پیشرفته دسته: فنی و مهندسی بازدید: 6 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 4913 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 24 دانلود سمینار قیمت فایل فقط 14,300 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود فایل…

  • دانلود پاورپوینت توصیه های غذایی کنترل دیابت

    دانلود پاورپوینت توصیه های غذایی کنترل دیابت دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت توصیه های غذایی کنترل دیابتفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 28پاورپوینت کامل و آماده ارائه ‌چکیده محتوای فایل  فهرست مطالب:انواع دیابتعوامل خطر در ابتلا به ديابتعلايم بيماريدغدغه اصلي در كنترل بيماري…

  • دانلود پاورپوینت بررسی مجتمع مسکونی باغ ونک تهران (نمونه مشابه مسکونی)

    دانلود پاورپوینت بررسی مجتمع مسکونی باغ ونک تهران (نمونه مشابه مسکونی) دانلود دانلود پاورپوینت بررسی مجتمع مسکونی باغ ونک تهران (نمونه مشابه مسکونی) دسته: معماری بازدید: 5 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل: 984 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 15 نمونه…

  • بررسی تاثیر معلولیت جسمی ، حرکتی ناشی از فلج مغزی بر میزان هوش بهرکودکان

    بررسی تاثیر معلولیت جسمی ، حرکتی ناشی از فلج مغزی بر میزان هوش بهرکودکان دانلود بررسی تاثیر معلولیت جسمی ، حرکتی ( ناشی از فلج مغزی ) بر میزان هوش بهرکودکان   چکیده این پژوهش که یک مطالعه پس رویدادی…

  • پاورپوینت تجارت خارجی ایران

    پاورپوینت تجارت خارجی ایران دانلود دانلود پاورپوینت تجارت خارجی ایران جهت رشته اقتصاد در قالب 36 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش         نظر به این که تجارت خارجی عامل…

  • نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان کامیاران (واقع در استان کردستان)

    نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان کامیاران (واقع در استان کردستان) دانلود توضیحات:نقشه ی رستری ارتفاع شهرستان کامیاران- نقشه مدل رقومی ارتفاعی، یکی از مهم  ترین نقشه های پایه می باشد که برای تهیه بسیاری از نقشه ها (شیب، جهت…

  • پرسشنامه سبک های یادگیری وارک (VARK)

    پرسشنامه سبک های یادگیری وارک (VARK) دانلود پرسشنامه سبک های یادگیری وارک (VARK) دسته: علوم انسانی بازدید: 6 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 21 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 6 پرسشنامه سبک های یادگیری وارک (VARK) قیمت فایل فقط 8,800…

  • آمار معاملات روزانه و محاسبه متغیرهای مالی شرکت قند اصفهان در سال 81

    آمار معاملات روزانه و محاسبه متغیرهای مالی شرکت قند اصفهان در سال 81 دانلود آمار معاملات روزانه و محاسبه متغیرهای مالی شرکت قند اصفهان در سال 81 دسته: مدیریت مالی بازدید: 5 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 16 کیلوبایت…

  • پاورپوينت اجزا برفندیل و علل پیدایش و از بین رفتن آن

    پاورپوينت اجزا برفندیل و علل پیدایش و از بین رفتن آن دانلود دانلود پاورپوينت معرفی و اهمیت برفندیل جهت رشته جغرافیا در قالب 27 اسلايد و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابليت ويرايش    …

  • بررسی نقش اطلاعات حسابداری در کاهش عدم تقارن اطلاعاتی در بورس اوراق بهادار تهران

    بررسی نقش اطلاعات حسابداری در کاهش عدم تقارن اطلاعاتی در بورس اوراق بهادار تهران دانلود بررسی نقش اطلاعات حسابداری در کاهش عدم تقارن اطلاعاتی در بورس اوراق بهادار تهران دسته: علوم انسانی بازدید: 7 بار فرمت فایل: docx حجم فایل:…

  • سوالات آزمون کارشناسی ارشد رشته علوم کتابداری و اطلاع رسانی سال 86

    سوالات آزمون کارشناسی ارشد رشته علوم کتابداری و اطلاع رسانی سال 86 دانلود سوالات آزمون کارشناسی ارشد رشته علوم کتابداری و اطلاع رسانی سال 86 دسته بندي : عمومی » کنکور جزئیات و دریافت توضیحات:دفترچه سوالات آزمون کارشناسی ارشد رشته…

  • پژوهشی درباره شـاهـنـامه فردوسی

    پژوهشی درباره شـاهـنـامه فردوسی دانلود دانلود تحقیق پژوهشی درباره شـاهـنـامه فردوسینوع فایل : Wordتعداد صفحات : 108 پیشگفتارما خدائی را میجوئیم که آب روانست، و تخم هستی ما، آنرا شب و روز مینوشد، تا بروید و درفرازش ، خوشه بینش شود ، وتا…

  • دانلود مبانی نظری فرهنگ سازمانی و رضایتمندی مشتریان

    دانلود مبانی نظری فرهنگ سازمانی و رضایتمندی مشتریان دانلود بخش اول: رضایتمندی مشتریان  مقدمه یکی از مهمترین تحولاتی که در زمینه بهبود عملکرد در دهه آخر قرن بیستم به وقوع پیوست موضوع شناخته شدن اندازه گیری میزان رضایت مشتری به…

  • دانلود مقاله تحقیقی سبک زندگی و تمدن سازی نوین اسلامی

    دانلود مقاله تحقیقی سبک زندگی و تمدن سازی نوین اسلامی دانلود بخشی از مقاله :یکی از مهم‌ترین دلایل نیاز به تمدن ‌سازی نوین اسلامی، تهاجم فرهنگی غرب و تحمیل سبک زندگی غربی در جوامع اسلامی است. با توجه به اینکه…

  • بررسی پوشش انواع سقف

    بررسی پوشش انواع سقف دانلود بخشی از متن:موضوعي که بيش از همه در خصوص مسکن به جغرافيا مربوط مي شود، تأثير مصالح ساختماني تأمين شده از محيط اطراف بر روي ساختمان مسکن و شکلي است که، جهت وفق با شرايط…

  • پروپوزال آماده ارشد مدیریت تأثير فرهنگ سازماني بر مسئولیت پذیری اجتماعی شرکت ها

    پروپوزال آماده ارشد مدیریت تأثير فرهنگ سازماني بر مسئولیت پذیری اجتماعی شرکت ها دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 20 شامل: مقدمه…

  • مقایسه دبیرستان های دخترانه دولتی و غیرانتفاعی در یکی از مناطق تهران

    مقایسه دبیرستان های دخترانه دولتی و غیرانتفاعی در یکی از مناطق تهران دانلود مقایسه دبیرستان های دخترانه دولتی و غیرانتفاعی در یکی از مناطق تهران دسته: علوم تربیتی بازدید: 7 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 385 کیلوبایت تعداد صفحات…

  • کارتحقیقی بررسی انتقال قرارداد در حقوق ایران

    کارتحقیقی بررسی انتقال قرارداد در حقوق ایران دانلود کارتحقیقی بررسی انتقال قرارداد در حقوق ایراننوع فایل: word (قابل ویرایش)تعداد صفحات : 34 صفحه چکیدهانتقال قرارداد عبارت از حالتی است که به موجب آن شخص ثالثی جانشین یکی از طرفین عقل…