استرس و اضطراب اجتماعی

استرس و اضطراب اجتماعی

دانلود

استرس و اضطراب اجتماعی دسته: روانشناسی بازدید: 7 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 105 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 50 در این مقاله درباره استرس و اضطراب اجتماعی و راه های درمان آن در 50 صفحه توضیح داده شده است و دارای فهرست می باشد قیمت فایل فقط 23,100 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود. پرداخت و دانلود فهرستمقدمهاضطراب اجتماعی چیست؟عوامل برانگیزانندهاختلال اضطراب اجتماعیروش های غلبه بر اضطراب اجتماعی1-  چالش باافکار منفیشیوه هایتفکرناراحت کننده دراضطراب اجتماعی2- یاد بگیرید تنفس خود را کنترل کنید3- با ترس های خود مواجه شوید4- روابط بهتری ایجاد کنیدتعریفاسترسبیماریهاى استرسعلل و عوامل استرس را مى توان به چند دسته تقسیم كرد:اضطرابامتحانآیا شما دچاراضطرابامتحان هستید؟راه‌کارهایی برای مقابله با اضطراب امتحانراهكار هاى مقابله با استرسیكى از راههاى مقابله با عوامل فشار، شهامت برخورد با واقعیت است:عدم توانایی حذف استرس از زندگیاستفاده از اظهارات مثبت به عنوان ابزار مدیریت استرستغییرواکنش‌های روانی نسبت به تغییرکاهش انگیختگی فیزیولوژیکمثال:مدیتیشنباتمرکز حواسدرسی از خلبانیچهار نکتهواكنش اخطار:گام مقاومت:گام فرسودگى:چند نكته در رابطه با استرسرژیم غذایی برای پیشگیری از استرس1رژیم غذایی برای پیشگیری از استرس2رژیم غذایی برای پیشگیری از استرس3توضیحات بیشتر درباره استرسدلایل بروز استرسعلائم بروز استرسمقدمهبسیاری از مردم در زندگی روزانه خود دچار استرس و اضطراب می‌شوند و اغلب عوامل استرس‌زا برای همگان یکسان است. برخی افراد، از روی طبیعت یا عادت، در مقابل استرس حساس‌تر و آسیب‌پذیرترند و یا به عبارت دیگر، چیزی که دیگران با آن به راحتی کنار می‌آیند، آن‌ها را دچار استرس می‌کند. براساس پژوهش‌هایی که صورت گرفته و نیز آمارهای به دست آمده، موضوعات زیر در اکثر مردم باعث تولید استرس می‌شود.-         شغل و محیط کار-         مسائل مالی-         روابط فردی-         فرزندان-        جر و بحث‌های روزانه/ مشغولیت زیاد قیمت فایل فقط 23,100 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود. پرداخت و دانلود
برچسب ها : استرس و اضطراب اجتماعی , دانلود مقاله اضطراب اجتماعی , دانلود مقاله استرس , دانلود مقاله روانشناسی , استرس و اضطراب اجتماعی , مقاله استرس , مقاله اضطراب اجتماعی , پروژه استرس و اضطراب اجتماعی , دانلود پروژه استرس و اضطراب اجتماعی
نظرات کاربران در مورد این کالا
تا کنون هیچ نظری درباره این کالا ثبت نگردیده است.
ارسال نظر

  • دانلود آموزش مدیریت کانال تلگرام

    دانلود آموزش مدیریت کانال تلگرام دانلود فرمت فایل : word  ( قابل ویرایش و آماده ی پرینت )تعداد صفحه :   4  بخشی از این آموزش کانال های تلگرام به خوبی جایگاه خودشان را پیدا کرده اند، هر کسی به آسانی…

  • طرح مالی سیستم انبار و خرید در شركت تجهیزات ایمنی راهها

    طرح مالی سیستم انبار و خرید در شركت تجهیزات ایمنی راهها دانلود طرح مالی سیستم انبار و خرید در شركت تجهیزات ایمنی راهها دسته: حسابداری بازدید: 8 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 140 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 98 طرح…

  • مدلهای پیاده سازی مدیریت دانش در سازمانها

    مدلهای پیاده سازی مدیریت دانش در سازمانها دانلود دانلود مقاله رشته مدیریت مدلهای پیاده سازی مدیریت دانش در سازمانها           چکیده : فناوریهای جدید به سازمانها این امکان را می دهند تا سیستم های مدیریت دانش…

  • پاورپوینت معرفی نرم افزارهای ژئوماتیک

    پاورپوینت معرفی نرم افزارهای ژئوماتیک دانلود دانلود پاورپوینت معرفی نرم افزارهای ژئوماتیک جهت رشته نقشه برداری در قالب 39 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش     مهندسی ژئوماتیک مجموعه‌ایست از تخصص‌های مرتبط با جمع‌آوری،…

  • طرح توجیهی احداث کافی نت

    طرح توجیهی احداث کافی نت دانلود طرح توجیهی احداث کافی نت دسته بندي : کارآفرینی » خدماتی و آموزشی جزئیات و دریافت توضیحات: این طرح توجیهی (طرح تجاری) در زمینه احداث کافی نت، در قالب فایل word  و شامل اطلاعات…

  • فایل Ebook ریاضیات مهندسی پیشرفته، با عنوان Advanced Engineering Mathematics, Alan Jeffrey

    فایل Ebook ریاضیات مهندسی پیشرفته، با عنوان Advanced Engineering Mathematics, Alan Jeffrey دانلود فایل Ebook ریاضیات مهندسی پیشرفته، با عنوان Advanced Engineering Mathematics, Alan Jeffrey دسته بندي : کتاب » فنی و مهندسی جزئیات و دریافت فایل Ebook ریاضیات مهندسی…

  • پاورپوینت آنفولانزای خوکی

    پاورپوینت آنفولانزای خوکی دانلود دانلود پاورپوینت آنفولانزای خوکی جهت رشته ی پزشکی در قالب 13 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       آنفلوآنزای خوکی یک بیماری ویروسی است که معمولاً…

  • جزوه مقاومت مصالح دکتر عبداله پور

    جزوه مقاومت مصالح دکتر عبداله پور دانلود جزوه مقاومت مصالح دکتر عبداله پور تعداد صفحات : 313  منبع اصلی مقاومت مصالح در آزمون کارشناسی ارشد جزوه مقاومت مصالح دکتر عبداله پور بهترین منبع در آزمون کارشناسی ارشد و آزمون های پایان ترم و…

  • پاورپوینت بررسی ایل ممسنی

    پاورپوینت بررسی ایل ممسنی دانلود بخشی از متن:ایل ممسنی از قبایل لر اصلی ایران است که در حال حاضر در شهرستان‌ های ممسنی و رستم در استان فارس زندگی می‌کنند و از چهار طایفه رستم، بکش، جاوید و دشمن‌ زیاری…

  • پاورپوینت فصل اول جزوه درس روش های اجرای سازه های فلزی

    پاورپوینت فصل اول جزوه درس روش های اجرای سازه های فلزی دانلود پاورپوینت فصل اول جزوه درس روش های اجرای سازه های فلزی دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته عمران با…

  • بررسی مدل های ارزیابی آسیب شناسی زندگی زناشویی

    بررسی مدل های ارزیابی آسیب شناسی زندگی زناشویی دانلود هدف از این پایان نامه بررسی مدل های ارزیابی آسیب شناسی زندگی زناشویی می باشد.     لازمه‌ی ارزیابی خانواده، داشتن مدلی نظری در مورد چگونگی کارکرد آن‌ها و خطاهایی که…

  • ارتباط خودکنترلی و بهزیستی روانشناختی

    ارتباط خودکنترلی و بهزیستی روانشناختی دانلود دانلود پایان نامه رشته روانشناسی ارتباط خودکنترلی و بهزیستی روانشناختی             مقدمه نوجوانان و جوانان در خانواده هایی با سبک فرزندپروری مقتدرانه متکی به خود، آرام و امیدوار بوده…

  • زندگي نامه امام موسي صدر

    زندگي نامه امام موسي صدر دانلود بخشی از متن اصلی :امام موسي صدر در روز 14 خرداد سال 1307 هجري شمسي در شهر مقدس قم ديده به جهان گشود. پدر ايشان مرحوم آيت الله سيد صدرالدين صدر، جانشين مرحوم آيت…

  • پاورپوینت تعریف نمودار های فعالیت

    پاورپوینت تعریف نمودار های فعالیت دانلود دانلود پاورپوینت تعریف نمودار های فعالیت جهت رشته اقتصاد در قالب 28 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش     نمودار فعالیت (به انگلیسی: Activity diagram) نماینده…

  • دانلود پاورپوینت سوسک پوست خوار پسته

    دانلود پاورپوینت سوسک پوست خوار پسته دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت سوسک پوست خوار پستهفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 10پاورپوینت کامل و آماده ارائه  ‌چکیده محتوای فایل فهرست مطالب:سوسك پوست خوار پستهمناطق انتشارمورفولوژيزيست شناسيمديريت آفتمنابع    پرداخت و دانلود برچسب ها: دانلود…

  • پرسشنامه عوامل موفقیت نظام پیشنهادات

    پرسشنامه عوامل موفقیت نظام پیشنهادات دانلود توضیحات:پرسشنامه استاندارد ارریابی عوامل موفقیت در نظام پیشنهادات، این پرسشنامه یک پرسشنامه استاندارد 19 سوالی که برای یک تحقیق طراحی و اعتباریابی شده است. منبع اصلی پرسشنامه در درون متن آورده شده است. ابعاد…

  • پروژه کارآفرینی شركت تولید آب معدنی و خدمات رسانی آن

    پروژه کارآفرینی شركت تولید آب معدنی و خدمات رسانی آن دانلود پروژه کارآفرینی شركت تولید آب معدنی و خدمات رسانی آن دسته: طرح های توجیهی و کارآفرینی بازدید: 5 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 67 کیلوبایت تعداد صفحات فایل:…

  • گزارش کارآموزی آموزشگاه های آزاد سازمان فنی و حرفه ای

    گزارش کارآموزی آموزشگاه های آزاد سازمان فنی و حرفه ای دانلود گزارش کارآموزی آموزشگاه های آزاد سازمان فنی و حرفه ای دسته: کارآموزی بازدید: 7 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 247 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 60 گزارش کارآموزی آموزشگاه…

  • تحقیق رشته کشاورزی - انواع گل های زینتی

    تحقیق رشته کشاورزی - انواع گل های زینتی دانلود  معرفی انواع گلهای زینتی شامل گل ميخك – قاصدك – یاس شب – کلیویا – گل یاس چمپا – گل نرگس درختی – گل صد تومانی – گل پادشاه – گل…

  • پاورپوینت مهندسي ارزش

    پاورپوینت مهندسي ارزش دانلود دانلود پاورپوینت مهندسي ارزش 65 اسلاید قابل ویرایش   فهرست مطالب: آمار ارائه شده از طرف سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشورمهندسی ارزش مهندسی ارزش چیست ؟مدیریت ارزش چیست ؟ کجا و چه زمانی از مدیریت ارزش استفاده می شود ؟تفاوت…

  • نمونه سوالات مقاومت مصالح 1 به همراه پاسخ تشریحی

    نمونه سوالات مقاومت مصالح 1 به همراه پاسخ تشریحی دانلود نمونه سوالات مقاومت مصالح 1 به همراه پاسخ تشریحی دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت توضیحات:جزوه نمونه سوال مقاومت مصالح 1 به همراه پاسخ تشریحی،…

  • پاورپوینت سیستمهای حفاظت در مقابل خوردگی سازه های بندری و دریایی و روشهای نوین کنترل و مونیتورینگ آن

    پاورپوینت سیستمهای حفاظت در مقابل خوردگی سازه های بندری و دریایی و روشهای نوین کنترل و مونیتورینگ آن دانلود پاورپوینت سیستمهای حفاظت در مقابل خوردگی سازه های بندری و دریایی و روشهای نوین کنترل و مونیتورینگ آن دسته بندي :…

  • پاورپوینت ایمنی در کارگاه در 42 اسلاید کاملا قابل ویرایش همراه با شکل و تصاویر به طور کامل و جامع

    پاورپوینت ایمنی در کارگاه در 42 اسلاید کاملا قابل ویرایش همراه با شکل و تصاویر به طور کامل و جامع دانلود در این پروژه پاورپوینت ایمنی در کارگاه در 42 اسلاید کاملا قابل ویرایش همراه با شکل و تصاویر به طور…

  • فرم قرارداد فضای سبز

    فرم قرارداد فضای سبز دانلود دانلود فرم قرارداد فضای سبز ۷ ص فرمت WORD   پرداخت و دانلود برچسب ها: فرم قرارداد فضای سبز دانلود فرم قرارداد فضای سبز ۷ ص فرمت WORD دسته بندی: عمومی و آزاد » فرم…

  • پاورپوینت  شبکه های عصبی مصنوعی و مسایل مناسب یادگیری در آنها

    پاورپوینت  شبکه های عصبی مصنوعی و مسایل مناسب یادگیری در آنها دانلود دانلود پاورپوینت  شبکه های عصبی مصنوعی در قالب 45 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش        شبکه عصبی مصنوعی روشی عملی برای…

  • 6 تفاوت انتخابات رياست جمهوري ايران و آمريکا

    6 تفاوت انتخابات رياست جمهوري ايران و آمريکا دانلود 6 تفاوت انتخابات رياست جمهوري ايران و آمريکا    1:در آمريکا از حدود 2سال قبل از انتخابات کانديداهاي انتخابات در هر حزب مشخص و آماده فعاليت انتخاباتي مي شوند///در ايران هيچ…

  • بهره برداری ازشبکه های توزیع در حضور منابع تولید پراکنده

    بهره برداری ازشبکه های توزیع در حضور منابع تولید پراکنده دانلود بهره برداری ازشبکه های توزیع در حضور منابع تولید پراکنده دسته: برق بازدید: 9 بار فرمت فایل: pdf حجم فایل: 2318 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 120 این بررسی از…

  • پاورپوینت مهارت برقرای ارتباط موثر

    پاورپوینت مهارت برقرای ارتباط موثر دانلود پاورپوینت مهارت برقرای ارتباط موثر دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت مهارت برقرای ارتباط موثر، در 124 اسلاید.این فایل شامل تشریح و راهکارهای مربوط به برقرای…

  • فایل word مبانی نظری و ادبیات تحقیق بازی

    فایل word مبانی نظری و ادبیات تحقیق بازی دانلود عنوان: مبانی نظری و ادبیات تحقیق بازی  فرمت ورد قابل ویرایش تعداد صفحات: 51 فصل دوم مبانی نظری، پیشنه تحقیق و ادبیات تحقیق همراه با رفرنس نویسی و پاورقی داخل متن…

  • پلان اجرايي ساختمان 2 طبقه، هر واحد 140 متر

    پلان اجرايي ساختمان 2 طبقه، هر واحد 140 متر دانلود توضیحات:اتوکد پلان اجرايي ساختمان 2 طبقه، هر واحد 140 متر   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: پلان اجرايي 2 طبقه هر واحد 140 متر پلان 2 طبقه دانلود پلان…

  • پاورپوينت زراعت چغندر قند

    پاورپوينت زراعت چغندر قند دانلود دانلود پاورپوينت زراعت چغندر قند جهت رشته کشاورزی در قالب 21 اسلايد و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابليت ويرايش       زراعت چغندر به روش  سنتی و نيمه…

  • کسب و کار خانگی موسسه تبلیغاتی

    کسب و کار خانگی موسسه تبلیغاتی دانلود توضیحات:معرفی کسب و کار خانگی موسسه تبلیغاتی، در این طرح، چگونگی راه اندازی یک کسب و کار خانگی با درآمد مناسب، بطور کامل تشریح و مورد بررسی قرار گرفته است.فهرست مطالب:مقدمهدانش و مهارتهای…

  • پاورپوینت بولیمیا، بیماری مانکن ها و دختران جوان

    پاورپوینت بولیمیا، بیماری مانکن ها و دختران جوان دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع بولیمیا، بیماری مانکن ها و دختران جوان،در قالب ppt و در 15 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:مقدمهعلائم بیماری علل بیماریعوارض بیماریجلوگیری از بیماریتشخیص بیماریدرمان بیماری چالش های درمان…

  • پاورپوینت خودپنداره ( Self-Concept )

    پاورپوینت خودپنداره ( Self-Concept ) دانلود پاورپوینت خودپنداره ( Self-Concept ) دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته روانشناسی با موضوع خودپنداره ( Self - concept ) ، در حجم…

  • پاورپوینت استقرار ماشین آلات در کارخانه و ایمنی آن ها

    پاورپوینت استقرار ماشین آلات در کارخانه و ایمنی آن ها دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع استقرار ماشین آلات در کارخانه و ایمنی آن ها،در قالب ppt و در 54 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:مقدمهجانمایی ماشین آلات در کارگاهدست یابی به بهینه…